гармония

Гармония тела, духа, разума и гармония с окружающим миром. 
В здоровом теле здоровый дух! Так нам внушали в моё советское детство. Но это не совсем так! Более того – это не так. Дух и разум необходимо тренировать так же как и тело и только тогда будет гармония. Процитирую одного профессора: «Мозг нужно качать, как и любую мышцу!» И я с ним полностью согласен. Без постоянной мозговой практики мы тупеем, а большинство тупеют, ежедневно проживая день сурка: проснулся, умылся, поел, сходил на работу, пришёл домой, посмотрел телевизор, попил пива,… что там ещё? Если вы богаты, то у вас всё такой же день сурка. Проснулся и мысли о том как сберечь свои деньги и заработать их ещё. Провести день, зарабатывая деньги и расслабиться в клубе (по интересам), употребив дозу кокаина или же с очередной любовницей. Опять замкнутый круг. Да вы и сами знаете. Задайте вопрос сами себе: «чем занимался сегодня мой мозг помимо ежедневных задач?» Долго думали, прежде чем понять, что тупеете? Не подумайте, что я хочу вас оскорбить или унизить. Но вы УЖЕ отупели очень и очень сильно. Вы живёте готовыми, сложившимися алгоритмами как биороботы, питая цивилизацию собой. И произошло это по вашей вине с помощью цивилизации с ложными ценностями и жизненными приоритетами. Гимнастика - это всего лишь один из способов тренировать мозг. Да именно мозг! Упражнения этой гимнастики приходится делать с большими усилиями мозга. И у вас не получиться думать о работе, семейных заботах выполняя упражнения. Не получится, потому что делать трудно, больно, тяжело, да и просто невозможно (как будет вам казаться порой). Главное тут не попасть в ловушку использования тренировок как обычного фитнеса, хобби с целью отдохнуть от реальности (своего дня сурка). Ведь это уход от самого себя, и потеря времени впустую. 
Гармония как раз и заключается в том, чтобы эти упражнения сначала физически просочились в вашу жизнь как культура движения (чтобы вы двигались и дышали естественно, как животное в природе), а в последствии и привычка мыслить, думать, изобретать и творить влилась в вашу повседневность. Это большой и очень большой шаг в реализации собственной гармонии для вас!